In 20 minuten maximaal resultaat met Electric Muscle Stimulation

Heb jij een duidelijk doel voor ogen maar weinig tijd? Met Electric Muscle Stimulation haal je het maximale uit jouw training!

Door tijdens de training je spieren extra te stimuleren met elektroden train je in 20 minuten 18x effectiever dan een reguliere krachttraining. 

Met spierstimulatie bereik je namelijk:

  • 45% meer activatie van je spiervezels 
  • 50 tot 100 meer spiercontracties
  • Een aanzienlijk grotere verbranding

 

Ervaar de voordelen!
Wil je sterker, strakker, gespierder of slanker worden? Meld je dan aan voor een proefles en ervaar de voordelen van EMS.
De training wordt 100% afgestemd op jouw niveau en persoonlijke doelen. En je traint onder professionele begeleiding.

  • Bouw je spierweefsel op 
  • Verminder je vetgehalte
  • Verbeter je uithoudingsvermogen

 

EMS werkt o.a. goed bij:

  • Rugproblemen
  • Gewichtscontrole
  • Strakker worden (en blijven!)
  • COPD
  • Astma

 

Meld je nu aan voor een proefles EMS. Wij nemen dan contact met je op:

tekst

Zelfstandig Sporten

Ook als je zelfstandig sport helpen wij je om jouw doel te bereiken. Want we letten erg op het juist uitvoeren van de oefeningen en we staan klaar om je daarbij te ondersteunen.

Lees meer
tekst

1:1 Personal Training

Professionele begeleiding die gericht is op resultaat; dat is personal training. Jouw trainer maakt een schema op maat waarmee jij je grenzen verlegt en je doelen elke keer dichterbij komen.

Lees meer
tekst

1:8 Small Group doelgericht sporten

Ben je starter of topsporter? Wil jij samen met een deskundige trainer heel gericht sporten; kies dan voor functioneel trainen in 30 minuten. Je leest het goed: in 30 minuten per keer!

Lees meer
tekst

1:25 Groepsles

Houd je van spinning, yoga of power training? Wil je werken aan kracht, conditie of uithoudingsvermogen? De enthousiaste trainer motiveert en zorgt dat je alles geeft; een les vliegt voorbij!

Lees meer

"Ik merk dat ik trouw blijf komen, door de fijne begeleiding. Sporten bevalt me prima!"

Mevrouw Erms, 66

"De 30Active training is elke keer een persoonlijke uitdaging. En het werkt!"

Sjoerd Knoops, 36

"De sfeer is goed en je wordt echt goed geholpen."

Ineke van Ratum, 30